Durofit Blog

Jó szokások a sikeres fogyáshoz

Így gyorsítsd fel a fogyásod pár pofonegyszerű tanáccsal. Hoztam pár tanácsot, amikkel újra bekapcsolhatod a...

Gyorsítsd fel az anyagcseréd!

Mielőtt bármit is írnék, előtte tisztázzuk, hogy mit értünk anyagcserén? Az anyagcsere az a folyamat,...

Az egyik leghatékonyabb edzésfajta

Itt az idő, hogy elkezdjünk mozogni! A testedzés egyik leghatékonyabb és leg időtakarékosabb módja a...

Pozitív gondolkodás

olvasási idő: 8 perc Ha pozitivizmusról beszélünk egyesek természetesnek tartják, mások pedig idegennek. Vajon az...

Édesburgonya vs. sima burgonya

Édesburgonya, vagy sima burgonya. Melyik a jobb? Az ételeket több szempontból lehet vizsgálni, hogy milyen...

Mi is a fitt és mi a diétás/fogyasztó étel?

olvasási idő: 2 perc Fitt-reform ételek: Most nem a boltokban kapható fitt jelzésű termékekről fogok...

Megmondó ember

olvasási idő: 3 perc Bevezetés: A napokban néztem egy műsort, az élet 250kg felett a...

Edzés karantén alatt: Az érintett típusok

Bevezető: Az aktuális helyzetben, szinte minden ember érintett a világon, viszont én most a sportolók...

Kalóriaszükséglet számolás

Tudnivalók az anyagcseréről. Anyagcserén azt a szervezetben zajló biokémiai folyamatot hívjuk, ami a tápanyagfelvételtől a...

Tanulj meg húzódzkodni!

Az alábbi bejegyzésemben egy olyan módszert mutatok be, amivel a húzóerőt tudod fejleszteni. Amennyiben megfelelő...

Az izomtömeg növelés 3 pozitív hatása a kinézeten túl.

Javul az anyagcsere: Anyagcserén azt a szervezetben zajló biokémiai folyamatot hívjuk, ami a tápanyagfelvételtől a...

Zsírégetés kisokos

Zsírégetés, sok szóbeszéd lengi körül, de mi is valójában a lényeg? Most elmondom néhány pontban...