Videó
Az egyik leghatékonyabb edzésfajta
Itt az idő, hogy elkezdjünk mozogni! A testedzés egyik leghatékonyabb és leg időtakarékosabb módja a...
Tanulj meg húzódzkodni!
Az alábbi bejegyzésemben egy olyan módszert mutatok be, amivel a húzóerőt tudod fejleszteni. Amennyiben megfelelő...
Instabil fekvőtámasz
https://www.instagram.com/p/B7-Y-yCnvq2/