Tanulj meg húzódzkodni!

Az alábbi bejegyzésemben egy olyan módszert mutatok be, amivel a húzóerőt tudod fejleszteni.

Amennyiben megfelelő rendszerességgel és tudatossággal végzed, hamar eljuthatsz odáig, hogy a saját testsúlyos húzódzkodást is kivitelezni tudod.

View this post on Instagram

🔝TANULJ MEG HÚZÓDZKODNI🔝 . Ahhoz, hogy eltudj jutni a szabályos saját testsúlyos húzódzkodásig, kellenek rávezető erősítő gyakorlatok. 🔜 . . Az 1. gyakorlatnál figyelj arra, hogy feszítsd meg a hátizmaid, enyhén nyomd ki a hasad és mellkasod. Indításnál süllyeszd le a lapockáid, amit a 2. videóval gyakorolhatsz. Miután felhúztad magad állítsd meg a mozgást egy pillanatra majd fokozatosan engedd vissza magad. ✔️ #getfitdurofit #durofit . . . . . . . . #edzéstipp #edzésmotiváció #edzésterv #edzes #egészségeséletmód #hungary #egeszsegeseletmod #mutimitedzel #mutimitedzel #motivation #inspiration #fitspo #fitfam #gymlife

A post shared by DuroFit (@durofitcoach) on Nov 15, 2019 at 3:55am PST

Hasonló Cikkek

Edzés Életmód

2020. március 19.

Az izomtömeg növelés 3 pozitív hatása a kinézeten túl.

Javul az anyagcsere: Anyagcserén azt a szervezetben zajló biokémiai folyamatot hívjuk, ami a tápanyagfelvételtől a...

Edzés

2020. február 2.

Nyújtás fontossága

Edzés letudva megcsináltad az előre betervezett adagot, még a hasra is jutott időd/energiád és már...

Edzés Életmód Videó

2020. május 27.

Az egyik leghatékonyabb edzésfajta

Itt az idő, hogy elkezdjünk mozogni! A testedzés egyik leghatékonyabb és leg időtakarékosabb módja a...

Durofit

Tanulj meg húzódzkodni!

Hasonló Cikkek

Az izomtömeg növelés 3 pozitív hatása a kinézeten túl.

Nyújtás fontossága

Az egyik leghatékonyabb edzésfajta

Jelszó visszaállítás