Durofit Blog
Jó szokások a sikeres fogyáshoz
Így gyorsítsd fel a fogyásod pár pofonegyszerű tanáccsal. Hoztam pár tanácsot, amikkel újra bekapcsolhatod a...
Gyorsítsd fel az anyagcseréd!
Mielőtt bármit is írnék, előtte tisztázzuk, hogy mit értünk anyagcserén? Az anyagcsere az a folyamat,...
Az egyik leghatékonyabb edzésfajta
Itt az idő, hogy elkezdjünk mozogni! A testedzés egyik leghatékonyabb és leg időtakarékosabb módja a...
Pozitív gondolkodás
olvasási idő: 8 perc Ha pozitivizmusról beszélünk egyesek természetesnek tartják, mások pedig idegennek. Vajon az...
Édesburgonya vs. sima burgonya
Édesburgonya, vagy sima burgonya. Melyik a jobb? Az ételeket több szempontból lehet vizsgálni, hogy milyen...
Mi is a fitt és mi a diétás/fogyasztó étel?
olvasási idő: 2 perc Fitt-reform ételek: Most nem a boltokban kapható fitt jelzésű termékekről fogok...
Megmondó ember
olvasási idő: 3 perc Bevezetés: A napokban néztem egy műsort, az élet 250kg felett a...
Edzés karantén alatt: Az érintett típusok
Bevezető: Az aktuális helyzetben, szinte minden ember érintett a világon, viszont én most a sportolók...
Kalóriaszükséglet számolás
Tudnivalók az anyagcseréről. Anyagcserén azt a szervezetben zajló biokémiai folyamatot hívjuk, ami a tápanyagfelvételtől a...
Tanulj meg húzódzkodni!
Az alábbi bejegyzésemben egy olyan módszert mutatok be, amivel a húzóerőt tudod fejleszteni. Amennyiben megfelelő...
Az izomtömeg növelés 3 pozitív hatása a kinézeten túl.
Javul az anyagcsere: Anyagcserén azt a szervezetben zajló biokémiai folyamatot hívjuk, ami a tápanyagfelvételtől a...
Zsírégetés kisokos
Zsírégetés, sok szóbeszéd lengi körül, de mi is valójában a lényeg? Most elmondom néhány pontban...