Életmód
Türelem, ha fogyni szeretnél
Sokszor találkozom azzal az általános hibával, hogy valaki elkezd egy diétát és hirtelen várja a...
Melyik színes löttyöt igyam?!
Melyik színes löttyöt igyam?! Ismerős a helyzet biztos. Bemegy a nő a konditerembe, nagyon elszánt...
Tanácsok sportoló gyerekes szülőknek
Tanácsaim tapasztalat alapúak. Még annak ellenére is, hogy még nincs gyerekem. 5 év edzőség, továbbképzés...
Top 10 fitnesz tanács kismamáknak
1. Ha sportolt terhesség előtt, folytathatod, ha nem akkor ne most kezdd el. - Ha...
Azért eddz mert szereted a tested nem azért mert utálod
Közeleg az újév. Közelegnek a változásra törekvő gondolatok... Közeleg egy határidő, ami akár alkalmas egy...
A szaunázás jótékony hatásai
Amit a FINN szaunázásról tudni kell: Valamennyi korosztálynak kellemes felüdülést, kikapcsolódást nyújthat 1-2 óra szaunázás....