Közeleg az újév. Közelegnek a változásra törekvő gondolatok…

Közeleg egy határidő, ami akár alkalmas egy rég vágyott, halasztgatott dolog elkezdésére.

Tegyük fel, hogy ez most az testmozgás lesz, amit elszeretnél kezdeni.

Tedd fel magadnak a kérdést, miért is szeretnéd elkezdeni… Ha a válasz az, hogy mert utálom a testem, akkor el kell szomorítsalak, hogy valószínűleg rövidesen véget fog érni, miután elkezdted. Azért fog véget érni, mert rossz gondolatokat szősz köré és minden egyes nap kín és szenvedés lesz, amit mozgással fogsz tölteni.

A jó megközelítés az, hogy nem azért kezdesz el edzeni, mert utálod, hanem azért, mert jelenleg nem vagy megelégedve a tükörképeddel, de tudod, hogy ez a te tested és, ha hiszed, ha nem egész életed ebben a testben kell leéld. Szóval, próbálj meg pozitív érzelmekkel gondolni a testmozgásra.

Fogd fel azt, hogy egy iszonyatosan szerencsés ember vagy, hogy mozoghatsz és tegyél meg minden apró lépést annak érdekében, hogy a testedben töltött időd élvezd.