Basic Man

Kezdő Férfi Edzésprogram

5 990 Ft

Csomag tartalma

  • Edzéstervhez tartozó bemutató videó 1-4 hétig
  • Edzésterv részletes magyarázattal ( PDF )
  • Étkezés és életmód tanácsok ( PDF )

Kinek szól?

  • Ha ezt a programot kezded el, nincs nagyobb túlsúlyod 10kg-
    nál, viszont nem edzettél min. 6 hónapja.
  • Ezzel az edzéstervvel azt szeretnénk elérni, hogy a tested
    felkészítsük a komolyabb terhelésre, amit a POWER UP
    haladó edzéstervünkben fogsz tapasztalni.
  • Az edzésterv a tested stabilizálására, és a vázizmaid
    megerősítésére fog koncentrálódni.
  • Tudjuk, hogy erős házat csak normálisan lefektetett alapokra
    lehet építeni. Ezért mielőtt elkezded az alakformáló
    programunkat, ezt a 4 hetet jó, ha erre szánod!