Kerülj életed legjobb formájába 90 nap alatt és tartsd fent hosszú távon!

Durofit 90 napos életmódváltó program

Változtasd meg az életed 90 nap alatt! Ahhoz, hogy eredményes legyen az életmódváltásod, nem kell minden nap a konditerembe járnod és az étkezéseknél sem kell mindenről lemondanod! A 90 nap alatt tudatosan építkezve elérjük azt, hogy végre elégedett legyél Te is a saját alakoddal és büszkén nézhess a tükörbe!

Honnan tudhatod, hogy ez a neked való program?
Ha többször sikertelenül jártál az életmódváltással, vagy még egyszer sem kezdted el, ez a Te programod!
A 90 nap alatt olyan pozitív szokásokat alakítasz ki, amelyeket utána is tartani fogsz!

Nem tudod, hogyan kezdj bele az életmódváltásba?
A programban nyílegyenes, jól érthető tervekkel szembesülsz, amiket, ha betartasz garantált a siker!

A program elvégzése után:
Tudatosabb, rendszerezettebb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb életre számíthatsz!

Jelentkezem a 90 napos programra További részletek a programról
Durofit 90 napos életmódváltó program

Ki vagyok én? Ismerj meg

Video cover image

Az eredményes életmódváltásod 4 alappillére

Az eredményes életmódváltásod 4 alappillére

Személyre szabott étrend

  • 100%-ig személyre szabott étrend, melyben figyelembe vesszük minden esetleges ételallergiádat.
  • A kialakításnál figyelembe vesszük a napirended és a munkádat is.
  • Az étrended változatos és ízletes ételekből építjük fel.
  • Nem kell lemondj az ízletes falatokról, az étrendet a saját ízlésed alapján készítjük el!
Az eredményes életmódváltásod 4 alappillére

Edzés

  • Összesen 13 edzés, melyben végig motivállak. Neked csak követned kell engem és az instrukcióimat.
  • Heti 4 edzés az 1.,2. hónapban; 5 edzés a 3. hónapban
  • Az időhiány nem kifogás többé. A programban 40 perces a leghosszabb edzés 😉
  • A második hónaptól kézi súlyzót használunk, de ha nincs, megteszi 2 vízzel teli üveg is.
  • Maradj otthon, spórolj időt és pénzt!
  • Szeretnéd kipróbálni, hogy milyen velem edzeni? Látogass el a YouTube csatornámra: megtekintem
Az eredményes életmódváltásod 4 alappillére

Kapcsolattartás

  • Elakadtál, nem megy valamelyik gyakorlat?
  • Motivációhiány?
  • Mi mindenben segítünk!
  • Bármi kérdésed felmerül 24 órán belül e-mailban, vagy a facebook csoportban válaszolunk rá. 🙂
Az eredményes életmódváltásod 4 alappillére

Támogató közösség

  • Nem vagy egyedül!
  • A program tagjaként részese leszel egy támogató közösség kialakulásának.
Belevágok

Hogy fog kinézni a 90 napos program?

Kérdőív kitöltése

A kérdőív kitöltése szükséges, hogy az étrendet személyre szabjuk. Kitöltése pár percet vesz igénybe.

Személyre szabott étrend

Az étrendet személyre szabottan a saját igényeid szerint készítjük el, akár a kedvenc ételeidet is beleépítve.

Mehet az edzés

Megérkeznek az első hónap edzései, neked már csak be kell nyomni a lejátszás gombot.

Elindulsz a programon

A program során az étrendet és az edzéseket követve megtapasztalod a mentális és fizikai fejlődést is.

Belevágok

Nekik már sikerült

Ákos

Így három hónap távlatából talán a legrövidebben úgy tudnám leírni, hogy miért nem kezdtem el hamarabb… 😃 Rengetegszer próbáltam korábban diétákat vagy elkezdtem mozogni de nem tartott egy hétig az egész, jöttek a kifogások, meg hogy jól vagyok így… De csak szimplán lusta voltam. Aztán kellettél Te aki rendszerbe tudtad foglalni az egészet.
Ami a leginkább meglepett az az étrend. Simán lehet jókat enni és jól lakni. Eddig úgy voltam vele mint mindenki, hogyha fogyás akkor koplalás, de kinyílt egy világ és már nem csak a gyorskaja létezik. 😃 A másik visszahúzó erő eddig az volt hogy nem akarok megerőltető edzéseket, különben is hol? Mikor az edzőterem zárva, tél van és hideg én ugyan nem megyek le a kondiparkba… gondoltam én hogy ez így működik, de kellemeset csalódtam az edzéstervben. Napi fél óra itthon a tv előtt egy kis sétával és még jól is esett. 😃
Így hogy már elértem kitűzött célsúlyt rá kellett jönnöm hogy ez nem csak egy 3 hónapos diéta volt, hanem egy életmód váltásnak a kezdete, amit nagyon köszönök Peti hogy segítettél elérnem!

Barnabás

Peti segítségének köszönhetően rohamtempóban indult meg a fogyás. Az étrend, amit összeállított teljesen személyre szabott és változatos. Az edzésnél nagy segítségember volt, hogy egyszerű és bárhol kivitelezhető volt. Mindehhez elengedhetetlen a saját akaraterő is, de Péter Duró DUROFITCOACH, a 90 napos program az egyik legjobb választás! Köszönöm!

Diána

“Kezdenem kellene valamit magammal …”Jött a gondolat …

YouTube … edzés otthon
kezdőknek (Durofit) .. nézzük !meg .(igaz ha nézed az nem segít de kezdésnek jó, barátkozzunk meg a gondolattal).

Egy szuper energikus, kedves fiatalemberrel találtam magam szemben . Egyből fel is kerestem az instagramon, hogy meggyőződjek erről személyesen is . Hamar jött is a válasz és meg is beszéltük a részleteket az első online felmérő edzésről.
Pontosan bejelentkezett meg is történt a felmérés.

Az első 4 hetes edzés első napján mar észrevettem milyen hozzáértéssel figyel oda minden apró lépésemre ,rossz tartásra , helytelen levegővételre.

Étrendet a sok allergiám ellenére ( laktóz, glutén intolerancia) profin összeállította . Innentől rajtam múlt nagyrészt ( gondolom én ) viszont minden héten a képek magukért beszéltek .

A motiváció folyamatos volt részéről , mellettem volt még, ha nem is személyesen de 200 km-ről is megadta a szükséges támogatást bármikor elakadtam rendelkezésemre állt .

Én nagyon hálás vagyok azért amit elértem/ elértünk ketten.

Ahogy segített elindulni az egészséges életmód útján. Rengeteget változott mind a testem, mind a szervezőkészségem . Az egész életritmusom megváltoztatta mikor elkezdtünk együtt dolgozni !

CSAK AJÁNLANI TUDOM MINDENKINEK AKINEK A KÓSZA GONDOLAT MOTOSZKÁL A FEJÉBEN, HOGY “ Kéne kezdenem magammal valamit! “

Bálint

“Nehéz az út, de semmi sem lehetetlen. A legfontosabb szabály, hogy dolgozz nagyon keményen! Nem akarhatsz azon megbukni, hogy nem voltál elég kitartó… Mindig is hittem benne, hogy minden követ meg kell mozgatni a céljaink elérése érdekében. “

Laci

“Húha, hol is kezdjem. Elég hamar elrepült ez a 90 nap, de nagy sikerrel könyvelem el. 97,4 kilóról kezdtem és 86,7kg-on zártam. 🙂 Az étrendet teljesen be tudtam építeni, igaz volt néhány nap amikor más dolgok jöttek be, de akkor is néztem a kalóriákat és amennyire lehetett minőségit ettem.

A mozgás nagyon jó volt, tetszenek az itthon végezhető gyakorlatok. Az utolsó hónapban elkezdtem a reggeli edzéseket, mert a délutánok nagyon zsúfoltak. Reggelente heti 2 edzést csináltam meg kb és heti 3x mentem edzésként bringázni esténként.

Nagyon hálás vagyok Neked az útmutatásért, egyedül és saját módszerekkel ezt biztosan nem tudtam volna elérni. Jó volt, hogy kaptam egy csoda receptet az új életmódhoz. 🙂 Tetszett, hogy nem kellett koplalni és éhezni napközben, szerintem korábban ezért buktam el többször is.

A barátoktól és munkatársaktól folyamatosan kapom a kérdéseket, hogy mit csinálok mert látják az eredményét.
Ez egy új kezdet, és még lendületben vagyok, vinni fogom tovább.

A képeken talán nem látszik teljesen ez a -10kg, de 3-4 mérettel kisebbre kell állítani a derékszíjat. Nadrágban 1, ingben és pólóban 1-2 mérettel kisebb kell. 🙂 Ami pedig a legfontosabb: NAGYON JÓL ÉRZEM MAGAM! 🙂

Köszönöm még egyszer!”

Belevágok

Kezdd el az átalakulásod még ma

A PROGRAM TARTALMA:

1. 100%-ig személyre szabott, változatos étrend
2. Összesen 52 edzés a 3 hónap alatt
3. Folyamatos kapcsolattartás
4. Tagság a támogató facebook közösségbe

AJÁNDÉK:
✔️ Életmódváltó kisokos
✔️ Hengerezés tudatosan videó


Már csak egy lépésre vagy a tudatosabb, rendszerezettebb, boldogabb élethez vezető úttól!

AZ ŰRLAP KITÖLTÉSÉT KÖVETŐEN HAMAROSAN KAPCSOLATBA LÉPEK VELED!⬇️

Egyösszegű fizetés esetén 49.990Ft
Részletfizetés esetén 24.990Ft/hó